篮球比赛规则新手入门详细目录
篮球比赛规则新手入门详细
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关于篮球的所有规则
篮球比赛的基本规则一： 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。
比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。
比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。
3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
掷界外球。
4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。
交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。
在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二： 30秒钟规则——进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
10秒钟规则——球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
5秒钟规则——持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
3秒钟规则——与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.。
侵人犯规——与对方发生身体接触而产生的犯规行为.。
技术犯规——队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.。
取消比赛资格的犯规——球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规——无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
违例——既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。
主要的违例行为是:非法运球;带球走；3秒违例；使球出界。
队员出界——球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。
在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
干扰球——投篮的球向篮筐下落时,双方队员都不得触球。
当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
被紧密盯防的选手——被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
球回后场——球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
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篮球的基本规则
篮球基本规则: 一、 基本规则(一) 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。
比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。
比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数 仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。
3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
掷界外球。
4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。
交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。
在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
二、基本规则(二) 30秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规 无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例 既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手 被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场 球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场. 篮球进攻技巧: 练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。
是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。
让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。
方法是站在底线双手个持一球。
一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。
这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。
可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。
比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更好
篮球基本规则
第一条:定义
1.1篮球是两队各有五位球员出场的比赛,其 目的在将球投入对方篮内,并防止对队获球或得分.
1.2.球队所进攻的篮为敌篮,球队所防守的篮为本篮.
1.3.球可以向任何方向传,投,滚,拨或运球,惟必须合乎下列规则条文的规定.
1.4.比赛时间终了,以得分较多的一队获胜
1。
三十秒规则 ：
当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在三十秒内设法投篮.
三十秒计时器的信号表示该控球队未能在三十秒内投篮.
2。
技术犯规：
任何故意或重覆违反此种合作精神的行为,可视为技术犯规 惩罚：球员技术犯规罚则
登记该球员技术犯规一次.
对队获两次罚球.
队长得指定主罚球员.
3。
球员五或六次犯规 ：
2x2O分钟赛制,球员犯满五次犯规,或者在4x12分钟赛制,球员犯满六次犯规 应告知该球员己犯满,并应自动退出比赛.
4。
罚球：
判予一位球员直接在罚球线后之半圆内作自由投篮,以获得一分之机会,即为「罚球」
5。
暂停：
每队每半时有权请求一次20秒暂停。
每队有权请求7次要登记的常规暂停。
限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。
在加时赛内，允许每队3次暂停 时间为100秒
6。
24秒钟规则 ：
（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；
（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。
7。
3秒钟规则：
某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。
8。
进攻犯规
在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。
防守犯规反之